想必在日常生活当中，有很多朋友在减肥的时候，基本是不吃任何肉类食物吧？因为大家都会在想，天天吃肉肯定只会更胖，压根不会瘦下来...<详情>

　　在日常生活当中很多朋友都遇到这种情况吧？每当到了下午就会特别特别的饿，尤其对于正在减肥的人更能感受到这一点，但是大家不能因为下午就点饥饿感就暴饮暴食...<详情>

　　大家知道在日常生活当中每天和纯牛奶能够长高吗？牛奶现在是日常生活当中每家必备的营养品之一，毕竟现在这个社会每个人都讲究保健养生。...<详情>

　　在日常生活当中，有很多蔬菜都具有减肥的效果，但是大家知道生吃茄子能不能减肥呢？茄子是人们很喜欢的一种食物，尤其是农村生活的人特别喜欢吃茄子。今天小编就给大家简单的介绍下关于生吃茄子能不能有效的减肥呢？ 下面就随着小编一起来看看吧！...<详情>

　　大家知道柠檬片搭配荷叶能够减肥吗？在日常生活当中茶叶是我们每天饮食所不能缺少的一部分，而且根据传统来说的话，茶叶还是一种能够养生保健的食物...<详情>

　　有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。...<详情>

　　坚持使用苹果减肥的正确方法真的会有效果，而且在减肥的过程中还不用挨饿，想吃苹果就吃苹果，而且苹果还有美白的效果，一边减肥还能一边美白，两全其美！...<详情>

　有朋友反映说那个超热门的水煮蛋减肥法其实作用不大，而且容易反弹。小编要为它正名啊！你们真的知道水煮蛋减肥的正确方法是怎样的吗？...<详情>

　三分练，七分吃，尽管很多人在遵循这句话，但是瘦身的效果还是不明显，为什么呢？那就看看下边这些问题，是不是自己都有！...<详情>

　　未完全成熟的香蕉含有大量抗性淀粉(resistant starch)又称抗酶解淀粉、难消化淀粉。这种淀粉在小肠中不能被酶解，较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢，但在人的肠胃道结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应。...<详情>